Prendre soin de sa santé mentale au quotidien : comprendre, prévenir, agir
La santé mentale fait partie intégrante de notre équilibre global, tout comme la santé physique. Elle influence notre façon de penser, de ressentir, d’agir et d’entrer en relation avec les autres. Pourtant, elle reste souvent entourée de tabous, de peur ou de culpabilité. Prendre du recul sur ce que l’on vit, apprendre à reconnaître les…